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  ピスタチオ   pistachio   [木の実・ナッツ]
ピスタチオと健康

ピスタチオ 
ピスタチオには、オレイン酸、リノール酸が豊富に含まれており、食物繊維も多く、
ビタミンB1、E、カリウムなどミネラル等が多いことが特徴的です。
血液とコレステロール

ピスタチオに豊富に含まれるリノール酸・オレイン酸はコレステロールを減少させる不飽和脂肪酸を含んでおり、悪玉コレステロールを減らすといわれています。
ビタミンと植物繊維はお肌の味方

ピスタチオはコレステロールが少なく、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれています。

ピスタチオに含まれるタミンB6は髪の毛、皮膚、歯を健康にし、成長を促進する作用を発揮するほか神経の働きを正常に保ちます。
また,ビタミンEや植物繊維などは肌の新陳代謝を活発にし、肌のつやや代謝などに良いと言われており,お肌の健康維持に役立っています。

ピスタチオには絶大なパワーが詰まっており、いつでも栄養たっぷりのエネルギー補給ができます。


カリウムと血圧

ピスタチオはカリウム、鉄分などのミネラル類を豊富に含んでおり、特にカリウムは、ナトリウムの排泄を促進して血圧を正常に保ち、エネルギー代謝の活性化やたんぱく質合成への関与、神経や筋肉の収縮を正常に保つなどの役割があります。



ピスタチオの成分(100gあたり)
 エネルギー 615kcal  マグネシウム 120mg  ビタミンE 4.0mg
 たんぱく質 17.4g  カリウム 970mg
 脂質 56.1g  ナトリウム 270mg
 炭水化物 20.9g  ビタミンB1 0.43mg
 食物繊維 9.2g  ビタミンB6 1.22mg
                        五訂日本食品標準成分表より











 



当店サービス価格 1,650円(税込1,782円)

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